Из жизни сов

Никто не понимает, кто такие совы.

Даже открываем Википедию, хранилище всех знаний человечества и современное мерило истинности и читаем: Совы: самостоятельно пробуждаются поздно, не ранее чем за 2-3 часа до полудня…

Простите, эта статья – чушь собачья.

Я расскажу вам о том, кто такие совы. Я была совой еще тогда, когда это не было мейнстримом. Более того, в моей семье папа был жаворонком, а мама была и остается совой натуральной. И бабушка, у которой я проводила много времени в детстве, (мамина мама) тоже сова. Еще тогда, когда и слова-то такого никто не слышал.

Сейчас быть “совой” почему-то крайне модно. Люди, которые просыпаются за 3 часа до полудня, называют себя совами. Да что вы знаете вообще о совах? Мне кажется, многие используют слово “сова” просто для того, чтобы объяснить, почему они работают плохо. А многие просто потому, что так модно.

Я много раз сталкивалась с тем, что жаворонки в сов не верят. Они считают, что “типа сова” – это от недисциплинированности. Или что это отсутствие всякого режима дня.

Если сова (например, я) живет без привязок к внешнему времени, то устанавливается вполне определенный режим дня. Я ложусь часов в 7-8 (утра, утра, вы не ослышались!). Просыпаюсь часа в 3-4 (дня). Я встаю без будильника в одно и то же время, ложусь в одно и то же время. Я абсолютно выспана и абсолютно счастлива. Это бывает, к сожалению, редко – на летних каникулах и иногда на зимней сессии.

Помню, мы с мужем были студенты и делали так: я приезжала к нему часам к 7 утра, когда он как раз просыпался. Дожидалась, что начинает ходить транспорт – и приезжала. У него мы завтракали, чуть-чуть болтали, и я засыпала. Он занимался своими делами, а я просыпалась в 4 – и дальше мы уже гуляли и так далее. К 10 мне надо было быть дома, а муж как раз начинал зевать.

Примерно то же самое я наблюдала в детстве у своей бабушки (разве что сдвиг по времени чуть другой. Но ложилась на рассвете, вставала около полудня).

Обычно режим дня у меня немного другой, потому что окружающая реальность под сов не прогибается. Помните же, раньше в школах всех левшей переучивали в правшей? Так сов по-прежнему переучивают.

Учительница в школе прямым текстом говорила: «Пусть ложится в 10, встает в 7. Вот и будет нормальным, а не этим, “совой”» Это очень тупой совет. Это как сказать: «Ну, пусть этот гей не подуряется, а спит с женщинами, вот и будет гетеросексуал!"» Или как сказать: «Чего этот картавит? Пусть нормально говорит “ррррр!” как я – и все тут. Чего сложного?» Этот совет показывает, что учительница просто не верит в сов.

Совы вынуждены переучиваться или приспосабливаться. Так уж устроен наш мир. Если еще работу худо-бедно можно выбрать настраиваемую, то со школой и универом – не повернешься. Универ начинается в 8-00, хоть убейся. Школа начинается в 8-00. И тоже без вариантов (в ответственных классах типа 1, 10 и 11 точно без вариантов).

Почему школа, которая работает в одну смену, начинает работать в 8-00 – это для меня загадка. Наверное, большинство учителей там жаворонки, что ли.

Один мой сын жаворонок. Кто такой настоящий жаворонок? Сыну реально удобнее встать пораньше и поделать дела до школы. Да, школа начинается в 8-00. Но сын любит вставать в 5-6. Ему удобно. Он встает в 5-6 не за чем-то очень важным, он встает поиграть в игру, посмотреть мультики. Он делает это не вечером, вечером он как раз идет спать – ему удобнее сделать это утром, до школы.

Теперь расскажу, что с совами, когда надо вставать к 8 утра на работу (или на учебу). Как я уже написала – для сов это ненормальный режим. Но совы приспосабливаются. Например, я сова-верблюд. Я сплю впрок. ) Когда мне надо ходить на работу к 8 (т.е. вставать в 6-30), я ложусь рано, часа в 2-3 ночи. Четыре часа сна – и можно идти работать.

Я не могу лечь в 10. Я не засыпаю в 10. Я не могу лечь в 11. Можно сколько угодно советовать этот веселый совет – но так не получается. Я в некоторые семестры работаю по 5-6 дней в неделю к 8 утра – и я сплю перед этим 4 часа. Иногда я прихожу домой и засыпаю после работы. Так бывает. Но обычно я сплю, как я уже сказала, как верблюд – один раз в неделю часов 12, а потом можно много ночей подряд и по 4.

Совиность проявляется в том, что я физически не могу уснуть в 10, даже если встала в 6 утра. Совиность проявляется в том, что если я хотя бы одну ночь в неделю не пободрствую ночью (так, чтобы всю ночь что-то делать, а засыпать на рассвете) – я чувствую себя очень плохо. Я не высыпаюсь от чисто ночного сна.

Моя мама мне много раз говорила, что у нее та же история – нужно ночью бодрствовать хотя бы изредка.

Ой, кстати, иногда говорят так: совы утром работать не могут, могут только вечером. А жаворонки наоборот.

Не знаю-не знаю. Я никогда не пробовала работать вечером. У меня работа утром – и я ее делаю офигенно, потому что я профессионал. Я даже с температурой 40 ее делаю офигенно, и даже если перед этим спала не свои нормальные 4 часа, а всего 2. Ну, не всегда я супер-идеальный препод, но от выспанности это мало зависит. Я почти уверена, что 99% студентов не догадывается, что я сова и не поверит в этот пост )))

Зато! Представьте, как круто! Работа с 8 до 13 – и ты свободен весь день! Так бы вообще это время спал, а так провел время с пользой, и еще и личного времени почти не истратил )

Вот с чем точно по утрам туго – с творческим процессом. Что-то придумать, написать пост, сочинить стихотворение, выдумать новую теорему – это по ночам.

Но с работой, с той самой, которая обычная рутинная работа – все норм, хоть утром, хоть вечером, хоть ночью, хоть днем. Я так понимаю, что у сов с этим как раз преимущество перед жаворонками. Жаворонки в большинстве точно ничего ночью работать не могут. Но это как с теми самыми переученными левшами – часто из них получаются амбидекстры. А вот правши до амбидекстров практически не апгрейдятся.

Мой муж – вот это интересная история. До встречи со мной он думал, что он жаворонок. Его оба родителя точно жаворонки. Они как раз из тех, кому утром проще встать пораньше, и сделать какие-то мелочи до работы. (Совам проще сделать вечером, потом лечь спать).

И он на самом деле был как жаворонком. Просыпался летом на каникулах в 6, хотя никто его не заставлял. К 10 вечера начинал отчаянно зевать и терять нить разговора. И при этом даже чуть-чуть завидовал совам. Мы с ним установили, что у жаворонков удобный режим для работы, а у сов – для развлечений. Ну, ведь и правда же – ночные клубы для тех, кто начинает зевать в 10 вечера – никак не подходят!

И вроде как до встречи со мной муж не очень-то по поводу своей жаворонковости переживал. Но я-то его научила пить пиво. А пиво тоже пьют обычно по вечерам. )))

И это только положительно сказалось на его карьере. Муж работает почти всегда по московскому или среднеевропейскому времени. Т.е. -3 или -4 часа к Омску. И если бы он подскакивал по-прежнему в 7, а в 10 вырубался, он бы был плохим работником. И вообще, иногда митинги с США заканчиваются и в 2 часа ночи по-нашему. И надо. А куда деваться? При этом муж работает в распределенных командах – где у каждого свой часовой пояс. Но поскольку все высокооплачиваемые профессионалы, все работают, и не плачут, что проснуться не могут.

Но вообще, муж любит распорядок дня. Он (распорядок) у мужа как-то устанавливается на нужном в текущей ситуации сдвиге – а дальше муж уже живет с этим сдвигом. Наверное, у бывалых путешественников что-то близкое. Приехал в какое-то место, за пару суток перестроился к местному времени, живешь по нему сколько-то, потом едешь дальше.

Муж, кстати, вывел такой признак совы: это тот, кто может не спать всю ночь до рассвета и утром пойти куда-то. Муж так даже в молодости не мог. Уже часа в 3, максимум в 4 его начинало нещадно вырубать просто.

И тут еще есть такой нюанс. Конечно, кто-то себе специально ломает режим дня, и будучи жаворонком, ложится под утро, чтобы ходить по ночным клубам, пить до часу ночи с друзьями или еще как-то развлекаться (потому что развлечения реально ближе к ночи все). Но я не хожу по ночным клубам. По ночам я могу читать книжки, могу работать ту часть работы, которая делается из дома, могу писать постики, могу что-то сочинять, могу смотреть фильмы. Я не использую ночное время как-то специально по-ночному. Наоборот, на самом деле есть многие вещи, которые ночью не сделаешь. Не поделаешь ремонт или даже уборку. Даже и готовить, если пользоваться миксером – уже поостережешься.

Ночью и в интернете очень скучно. Некоторые говорят: вот, по ночам в интернете самая жизнь, потому что Москва подтягивается с работы. Москва как подтягивается, так в 2-3 ночи по нашему и спать вся массово ложится. Когда у нормальной совы меня еще сна ни в одном глазу, еще даже рассвет не брезжит. (Мне, кстати, намного проще встречать рассвет не ложась, чем подскакивая в несусветную рань).

Поскольку у нас в семье две совы, жаворонок и один оголтелый голубь (мы неправильно называем хронотип мужа, непривязанный к солнечному дню “голубь”, хотя Вики пишет, что голубь – это среднее между жаворонком и совой; наверное мужа надо переименовать в змея или в суслика, чтобы не путаться) – мы давно привыкли, что нам это не мешает. Но, конечно, и мы стараемся друг другу не мешать. Антон не издает ни писка, когда он ночью бдит, а Денис на соседней кровати спит. А Денис не издает звуков больше необходимых, когда просыпается за 4 часа до школы.

Еще слышала мнение, что как ребенка приучишь – так и будет. Это в какой-то степени правда. Если в семье два родителя жаворонки, то ребенок почти наверняка будет приучен спать как жаворонок. Во-первых, потому что так удобнее всем жить, так удобнее ходить в школу, и наконец, потому что жаворонки массово в сов не верят. А в семье двух сов есть большая вероятность, что ребенок получится совой – потому что по ночам происходит самое интересное! (Ой, знаете как у нас по ночам было интересно с бабушкой? А вот сестра, которая не могла ночами бодрствовать – все пропускала )))

Но вот у нас в семье 2 ребенка, двойняшки. И я вас уверяю. Мы не ставили на них опыты (одного будили 10 лет подряд в 4 утра, а другому до 4 не давали спать – ага, ага! А нам-то спать когда? Я была бы счастлива, если бы они получились одинаковые!). И вот. В нашей семье, если никого специально жестко ни к какому распорядку дня не приручать, то у одного получается один удобный распорядок, у другого другой.

• [deleted] 2019-04-23T04:25:50Z

  • kukina_kat 2019-04-23T04:49:35Z

    Википедия предлагает средний тип -- голубь. Вот как раз что-то похожее. Встает рано, но не слишком, ложится поздно, но не слишком.

    Мы раньше про такую классификацию не знали, и голубем неправильно называем человека, у которого режим дня не прикручен к солнечному дню. В посте я зову мужа голубем – но это неправильный термин.

    У меня что в моей детской семье были разные типы, что во взрослой. Я никогда не видела большой проблемы – никто никому не мешает. Мы просто привыкли, видимо, отфильтровывать эти невинные звуки. Не сказать, что у нас нечуткий сон. Скажем, я однажды спала, а соседка застряла в лифте – и в лифте стучалась. Это гораздо дальше, чем сын, бродящий за стенами, но я услышала, пошла лифтеров вызвала. Звук другой, непривычный.

    Я удивлена, если честно, что мама мешает. Я могу понять, что мешают дети. Человек всю жизнь жил-жил по своему режиму, а тут вырос взрослый балбес, который полночи ходит – и человек непривычен, ему любой шорох помеха. Но вы же с мамой с самого детства росли, а почему-то не привыкли.

    Насчет “взять себя в руки”. Если мне надо куда-то прийти в 8 утра, в 7 утра, даже пусть и в 6 утра – я беру себя в руки и прихожу. Я буду очень несчастна, если окажется, что мне полгода подряд надо вставать к 8 утра каждый день, и буду раздражительна, невыспана. Но я буду приходить. И, например, работу буду делать. На пальцах можно пересчитать все случаи в моей жизни, когда я куда-то проспала. Это я к тому, что совы умеют брать себя в руки.

    • [deleted] 2019-04-23T06:29:00Z

      • kukina_kat 2019-04-23T07:27:45Z

        То есть вы приняли словосочетание “взрослый балбес” в свой адрес?

        Обычно конфликт происходит, когда родители жаворонки. И пока ребенок маленький, они его очень сильно дрессируют в сторону того же режима дня. А когда ребенок вырастает до возраста, скажем, студенчества, и уже не сильно покомандуешь, когда ему спать ложиться – тут и выявляется, что ребенок-то оказался сова. И родители зачастую считают, что ребенок распущен, вырос эдакий взрослый балбес, который не хочет режим дня соблюдать. Не могут понять, что у него режим тоже есть, но другой.

        Плохо, когда во взрослом возрасте приходится с родителями жить. Понятно, что вы срываетесь, на фразы, которые как очевидно вообще не про вас. Удачи вам.

        • [deleted] 2019-04-23T09:13:52Z

          • kukina_kat 2019-04-23T09:46:28Z

            Улучшением жилищных условий многое решается. Но еще больше решается расширением кругозора. ) Если хотя бы теоретически знать, что совы бывают, то уже не будешь так сильно гнобить.

            • [deleted] 2019-04-23T12:20:05Z

              • kukina_kat 2019-04-23T13:59:11Z

                Энергичность тут совершенно ни при чем. Уровень жизни был много ниже современного, вот и не потакали себе.

                Сейчас очень много очень энергичных людей перекраивают окружающую действительность так, как им удобно.

                Сейчас это очень хорошо, что мы можем себе позволить устроить жизнь так, как хотим. Все же цивилизация не стоит на месте )))

    • [deleted] 2019-04-24T21:03:56Z

      • kukina_kat 2019-04-25T07:05:01Z

        Хорошо, что мы живем в современности, когда электричество, интернет, и прочие достижения человечества в целом не делают нас настолько зависимыми от светового дня!

  • kukina_kat 2019-04-23T04:54:48Z

    Если вы встаете нормально в 8 утра, а ложитесь в 11 – это вот для меня точно жаворонок. Хотя просто есть более типичные жаворонки, которые еще ближе к рассвету просыпаются.

    Совы тоже чуть разные. На самом деле, большинство сов ложится с рассветом, не в 7-8, как я, а в 4-5. И встает около 12, соответственно.

• [deleted] 2019-04-23T05:00:38Z

  • kukina_kat 2019-04-23T05:34:04Z

    А на каком промежутке максимально засекал? Просто очень похоже на организм, который от жаворонковского сна ночью перестраивается постепенно на совиный днем. Если, скажем, полгода мне надо вставать каждый день к 8 утра, то волей-неволей будет что-то довольно близкое по виду к жаворонку, но как только отпустить -- естественно начнется постепенный сдвиг, который будет выглядеть как ты описал, что сутки чуть длиннее, пока не установится на моем любимом режиме.

    А вообще, мой любимый режим тоже очень неудобный. Если спать с 8 утра до 4 дня – то как раз у всех организаций время работы заканчивается. Так что это крайне неудобно. Ищу какой-то компромисс всегда.

    Приходится приспосабливаться к жизни в социуме, тут никуда не денешься. )

    • [deleted] 2019-04-23T06:11:54Z

      • kukina_kat 2019-04-23T07:29:50Z

        Запросто может быть, что длина внутренних физиологических суток другая. Это вообще, по-моему, темный лес, а не наука.

• [deleted] 2019-04-23T05:06:42Z

  • kukina_kat 2019-04-23T05:34:39Z

    Да, эти совы и жаворонки -- очень примитивное деление.

• [deleted] 2019-04-23T05:14:22Z

  • kukina_kat 2019-04-23T05:36:30Z

    У меня на самом деле мой удобный режим почти никогда не получается. У меня будильник на 12 стоит, в те дни, когда мне никуда не надо. Чтобы хоть как-то общаться с людьми и с внешним миром. Так что все мы приспосабливаемся под окружающих )

• [deleted] 2019-04-23T05:58:18Z

  • kukina_kat 2019-04-23T08:59:00Z

    А я так рассуждаю: мне на работу что к 8 рано, что к 10. С другой стороны, начинать работать в 15-30, например, я вообще не хочу (хотя теоретическая возможность есть). Я там заканчивать буду в 7 -- и у меня вообще весь день выпал: утром сплю, вечером на работе, а даже в магазин забежать некогда. Поэтому я даже прошу, чтобы мне пары на 8 утра ставили.

    Ты какой-то непонятный тип. Т.е. тебе удобно 2 раза спать? Выше пишут, что это называется “лев”.

    Мне тоже особый кайф читать и кины смотреть именно ночью. Прекрасное времяпрепровождение. Днем хочется как-то с людьми разговаривать.

    • [deleted] 2019-04-24T04:50:14Z

      • kukina_kat 2019-04-24T09:18:14Z

        А, ну, значит, ты наша, сова=совунья. Вот самый совиный режим – засыпаешь на рассвете, и всю жизнь подстраиваешься под окружающих и действительность. ))

        Когда дети были маленькие, вообще, мне кажется, хронотип был коала – сплю когда только могу.

• [deleted] 2019-04-23T06:10:54Z

  • kukina_kat 2019-04-23T07:35:11Z

    По часам я время определяю. По виду Солнца я 7 от 8 не отличу. Тем более, что это каждый день по-разному.

    Но если переехать жить в другой часовой пояс, устанавливается примерно тот же режим дня через несколько дней, если специально ничего не делать. Середина комфортного сна – примерно в полдень. У тех же жаворонков середина сна примерно в полночь. И даже переехав в другой часовой пояс, через какое-то время мучений с джетлагом, опять устанавливается вполне четкий режим дня, привязанный к световому дню.

    • [deleted] 2019-04-23T09:07:43Z

      • kukina_kat 2019-04-23T09:51:02Z

        Откуда следует? Вообще, как отличить потребность биологическую от психологической?

• [deleted] 2019-04-23T06:49:02Z

  • kukina_kat 2019-04-23T07:36:07Z

    ))) Вот это -- настоящие совы! А не как в википедии: "спать ложатся зачастую позже полуночи". Позже полуночи -- ну, надо же!

    • [deleted] 2019-04-23T07:42:30Z

      • kukina_kat 2019-04-23T09:25:59Z

        Вот по детям хорошо понятно, что это какая-то внутренняя потребность организма. Как некоторые сладкоежки, а другим вообще даром не надо ничего сладкого. Или видно, что некоторые дети очень общительные, а другие -- не очень, им лучше самим побыть или в узком кругу знакомых. Совы и жаворонки -- тоже не от воспитания, а просто вот что-то такое внутреннее все-таки.

• [deleted] 2019-04-23T07:00:04Z

  • kukina_kat 2019-04-23T07:38:04Z

    Это да. Хотя на самом деле, совам жаворонков тоже не понять. У реальных жаворонков к концу дня настолько "батарейка садится" -- что прям капец. Так и хочется их встряхнуть и сказать: "Эй, 10 вечера -- детское время! чего с тобой?"

    • [deleted] 2019-04-23T09:38:47Z

      • kukina_kat 2019-04-23T09:54:09Z

        Все совы в современных реалиях ближе к смешанным. Потому что сов всех массово переучивают, и им просто приходится зачастую жить как жаворонкам. Это как переученные левши -- они пишут-то правой рукой, но многое делают левой. Едят, например, часто левой. Или расчесываются.

        Бывают просто и не совы, и не жаворонки – другие. Это очень ограниченное деление, примитивное.

• [deleted] 2019-04-23T07:43:17Z

  • kukina_kat 2019-04-23T09:10:24Z

    Вообще, я тоже считаю, что человек ко всему привыкает.

    Но есть, возможно, какой-то конкретный режим, который комфортнее. Мне почему-то вот так комфортно, когда я утром-днем сплю. А ночью дурью маюсь.

    Как с едой. Конечно, можно есть и кашу, и отбивные, и торты. И жать так сколь угодно долго. Но кто-то выберет из всего этого кашу, кто-то отбивные, кто-то торт. ))

    А мужу моему, например, важно, чтобы был режим, и не очень важно, какой. Иногда он и на 2-разовый сон переходит.

    У меня есть способность заснуть как ни в чем не бывало, если ты спал, а потом что-то разбудило. Ну, скажем, проводить детей в школу, а потом обратно заснуть. Муж если проснулся, то уже не может заснуть обратно. Только уже часов через 5-6. Зато я не могу физически час спать – мне после этого очень муторно. Минимум 2, а лучше 4.

• [deleted] 2019-04-23T08:48:24Z

  • kukina_kat 2019-04-23T09:17:48Z

    По моему опыту работы со студентами, если первая пара с 8 -- то все тупят на этой паре, которая в 8 утра. Если у студента на неделе нет пар с 8 утра, то он будет тупить на той паре, которая с 10. Если есть пары в 8 утра (хотя бы несколько, даже не обязательно в этот день) -- то уже пара в 10 гораздо лучше заходит.

    Так что я думаю, что если совсем нет пар в 8 – это тоже негативно сказывается на процессе обучения в целом. Конечно, каждый хочет, чтобы именно его пары стояли не в 8 утра )))

    Утром никто бы не тупил, если бы пары начинались часов в 11-12. Но в таком случае они заканчивались бы в 7 вечера, и все тупили бы по вечерам. Куда лучше, когда пары с 8 до 4, чем с 11 до 7. У студентов должно оставаться время на личную жизнь ведь )))

• [deleted] 2019-04-23T09:04:31Z

  • kukina_kat 2019-04-23T09:23:23Z

    На работу всем крайне по-разному. Мне на работу к какой-то паре, каждый день к новой. Все офисы чаще открываются около 10. С 8-30 у нас в Омске, кажется, только Нефтезавод работает -- и то именно офисные сотрудники, а не разные сменщики, которые сменами выходят.

    Магазины, скажем, большинство тоже открываются кто в 9, кто в 10. И в магазинах у продавщиц тоже зачастую в середине дня пересменка. Т.е. одна продавщица работает с 9, другая с 3, скажем.

    Так что я не поняла почему именно родителям к 8-30 на работу.

    А во-вторых, как вообще связано, когда родителям на работу и когда детям в школу?

    • [deleted] 2019-04-23T15:07:02Z

      • kukina_kat 2019-04-23T15:52:34Z

        Все время я забываю, что детей положено в школу водить.

        А ведь если школа начинается в 8, она заканчивается около 2. Неужели, в 13-30 работа тоже у всех уже заканчивается? А особенно у тех, у кого она начиналась позже. Сколько непонятного…

• [deleted] 2019-04-23T15:13:27Z

  • kukina_kat 2019-04-23T15:41:33Z

    В однокомнатной все трудно. Один уроки делает, другой хочет телевизор смотреть.

    У меня мама-сова чаще всего по ночам читала, а папа рядом спал. Хоть квартира и не однокомнатная, но спальня у них, конечно, общая. Я тоже часто читаю возле со счастливо спящим мужем, когда он уже заснул, а мне еще не до сна. Зато он частенько читает, проснувшись.

    Однокомнатная квартира на четверых – это хоть как очень сложно. Я себе даже и представить не могу, конечно, насколько.

    Но, скажем, мы с мужем вдвоем в однокомнатной хорошо уживаемся, хоть и с разными режимами сна – пробовали в путешествиях. Хотя это, конечно, не одно и то же, что постоянно так жить.

• [deleted] 2019-04-23T17:16:13Z

  • kukina_kat 2019-04-24T00:47:30Z

    На самом деле, совы спят примерно столько же, как и остальные люди, просто по другому графику.

    А много спать полезно для организма )))

    • [deleted] 2019-04-24T21:28:32Z

      • kukina_kat 2019-04-25T07:04:03Z

        Если я начну писать, что сов притесняют и дают меньше спать, боюсь, жаворонки совсем сов не взлюбят. И так, действительно, есть расхожее мнение, что сова=лентяй-лежебока.

• [deleted] 2019-04-24T14:58:36Z

  • kukina_kat 2019-04-24T16:03:33Z

    Засыпать по кнопке -- это моя мечта вообще! Я раньше тоже в самолете спала, а потом что-то разладилось. Сейчас как дура бодрствую весь полет (

• [deleted] 2019-05-07T20:29:01Z

  • kukina_kat 2019-05-08T08:34:58Z

    Да, я понимаю, почему совы жаворонков бесят )) Правда же, начинают работать "позже" ))) Вот, хотелось объяснить, что мы не со зла.